Meditatie

Meditatie is in de bön traditie en het boeddhisme de methode om onze ervaringen waar te nemen en te onderzoeken: we brengen de aandacht naar binnen om onze ervaringswereld meer gewaar te worden.
Zo leren we in de meditatietraining projecties te doorzien, we gaan op een andere manier met onszelf communiceren en ons bewustzijn kan zich gaan ontspannen.

Naarmate ons bewustzijn rustiger wordt kan het meer contact maken met onze oorspronkelijke innerlijke houding en krijgen we geleidelijk aan meer inzicht in hoe onze gedachten voor ons werken maar ook in de manier waarop ze ons kunnen verstoren.
Wanneer wij ons dit realiseren dan pas kunnen wij terug gaan naar onze oorsprong, ons oorspronkelijk bewustzijn dat los staat van de drie tijden: verleden, heden en toekomst.